字母圈d/s别困在“我做不到”里！
生活里总有两种人：一种习惯把“为什么我做不到”挂在嘴边，另一种却会琢磨“我该怎么做”。 其实差别不在“说什么”，而在“心里怎么想”。两个人可能说一模一样的话，比如“这事太难了”，但一个是真的想找办法解决，另一个是压根不想有任何改变。你能明显...
字母圈杂谈 第12页
笨蛋水母
字母圈里“会说”不代表“会做”！
在特殊癖好和权力交换关系里，“同意文化（consent culture）”特别重要——它是保障安全的核心，能让大家在“选择、风险、权力”的互动里，都感受到尊重。这一点从来没变过。 但现在圈子里出现了一种情况：有些人嘴上说着“同意”的话，却没...
字母圈别让受害者心态毁了关系！
“受害者心态”是毁掉关系最快的方式之一——它不需要真的有虐待、背叛或拒绝，只要你心里认定“自己没权力，别人都在针对我”，这种心态就能生根发芽。一旦你脑子里有了这个“剧情”，每一次互动都会被你用“怀疑”和“只挑符合自己想法的信息”来过滤：不管...
字母圈D/s互相奔赴
聊到亲密关系，大家总爱说“激情”“吸引力”，或者琢磨“该做什么动作”，但有个更关键的东西常被忽略——那就是“有来有回的快乐”。不是说要像记账一样“你给我多少，我还你多少”，而是“两个人的开心都算数”的互相奔赴。不管是普通情侣，还是主导-臣服...
做成事却开心不起来？
很多人觉得“自夸”就是有自信——比如做成一件事，小声跟自己说“还行”，那一秒会有点骄傲。 可要是你从小在“没人在意你感受”的环境里长大，那一秒的骄傲根本留不住，刚冒出来就没了。甚至会觉得“这种骄傲的感觉很别扭，好像做错了什么”。小时候，我们...
字母圈关系别把累当负责
我们总爱用“逼自己多狠”“陷得有多深”“一头扎得多彻底”来评判自己。有人把自己往工作里猛塞，累到不行了，反而觉得“这才叫有责任心”；有人抓着伴侣或朋友不放，明明是想靠近，最后却变成了对方的压力。等精力耗光了，又会突然垮掉、躲着不见人，或者变...
字母圈Dom/sub主导≠值得尊重
先简单总结核心：Dom只是个标签，真不真得看行动；尊重是赚来的，不是别人该你的。 在小众圈子里待了这么多年，有件事我看得越来越清楚：太多自称“Dom”的人，总觉得光靠这个头衔就能换来尊重。他们把“我是Dom”挂在嘴边，好像说了这句话，别人就...
总怀疑自己的判断？
有位读者给我写信求助，他说： “你总说要相信自己的直觉，可我的直觉只会让我推开朋友，还一次次陷入有虐待倾向的关系里。连自己都不信的时候，该怎么办？我是不是有问题？” 其实在BDSM里，最有力量的话不是“好的，先生”或“好的，女士”，而是“我...