不知道大家是否注意到这样一种情况：当我们处于紧张状态时，即使是轻轻撞到桌角、碰到后背或肩膀，疼痛感似乎总比平时强烈许多。其实，这很大程度上是因为紧张情绪直接“调高”了我们对疼痛的敏感度。其背后的核心机制，主要可以归结为以下两点：
一是大脑注意力高度集中。紧张时，大脑会进入高度警觉的状态，平时容易忽略的轻微碰撞或不适，此时会被迅速捕捉并放大，从而使痛感显得格外清晰。
二是身体激素的“推波助澜”。紧张情绪会促使身体分泌更多肾上腺素，这种激素能使皮肤神经末梢的敏感性上升——就像把收音机的音量旋钮调大一样，即使是很轻微的疼痛信号，也会被身体清楚地感知到。