1. 我曾以为，世界只剩下黑暗
那是一个阴雨绵绵的夜晚，实践完我蜷缩在房间的角落，泪水模糊了视线。那时的我，像一只迷失在暴风雨中的小船，找不到方向，也看不到岸。
那是我人生中最灰暗的日子。为了一个不值得的人，我差点放弃了自己。夜晚的泪水浸湿了枕头，白天的阳光也变得刺眼而冷漠。我像一只被困在深渊里的鸟，挣扎着，却找不到出口。
直到君君出现。
他是我生命中的一束光，温暖而坚定。他没有问我为什么在实践中哭，也没有责备我的软弱，只是轻轻地说：“走，我带你去吃饭。”
2. 五天的陪伴，像一场温柔的救赎
一开始只是想通过预约当被动释放情绪，但实践这东西具有很强的时效性，本来实践结束他就该走的，但他看我情绪不稳定，那五天，君君像一位守护者，默默地陪在我身边。他带我去音乐节，让我在震耳欲聋的音乐中暂时忘记痛苦；他带我去游乐场，让我在热闹的演艺里找回快乐；他陪我看治愈的电影；他叮嘱我穿暖衣服，像照顾一个不懂事的孩子。
最让我难忘的，是那个夜晚。
我蜷缩在沙发上，情绪再次崩溃。君君坐在我旁边，轻声说：“如果你需要发泄，就把我当成他吧。”他递给我一块竹板，说：“da吧，别忍着。”
我愣住了，手微微发抖。竹板落在他的pp上，发出清脆的响声。他没有躲，也没有喊teng，只是默默地承受着我的愤怒和委屈。一下，两下，三下……直到竹板的边缘划破了他的皮肤，鲜🩸渗出。他依然没有动，只是轻声说：“没关系，继续。”
看到竹板上都是🩸的那一刻，我忽然意识到，原来这个世界上，还有人愿意为我扛下所有的tong。
3. 竹板下的温柔，他教会我如何爱自己
那晚之后，我的心里仿佛卸下了一块沉重的石头。君君没有问我为什么会da他，也没有抱怨，只是笑着说：“发泄完了，就该好好爱自己了。”
可能是他这样做让我产生了一种复杂的情绪，这其中夹杂着感动，亏欠，愧疚，也可能是他的话像一记温柔的耳光，打醒了我。原来，我一直把所有的情绪都寄托在一个不值得的人身上，却忘了自己才是最重要的。君君用他的方式告诉我：爱自己，才是治愈一切的良药。
4. 一只猫，一本书，一个新的开始
君君离开的那天，给我买了一只猫。他说：“它会陪着你，就像我一样。”那只猫成了我生活中的一部分，它安静地趴在我腿上，用温暖的身体告诉我：我并不孤单。
在他的建议下，我开始看书，试图从文字中找到力量。每一页书，都像是一把钥匙，慢慢打开我封闭的心门。我学会了如何面对自己的情绪，如何接纳自己的不完美，如何重新爱上这个世界。
5. 谢谢你，君君
现在的我，已经不再为那个渣男流泪。我学会了爱自己，也学会了珍惜身边那些真正关心我的人。君君的出现，像一场及时的雨，浇灌了我干涸的心田。
我不知道该如何感谢他，或许，最好的感谢就是好好生活，成为更好的自己。
那个用竹板da他pp的夜晚，是我生命中的一个转折点。它让我明白，真正的爱不是委曲求全，而是勇敢地面对自己，接纳自己，然后，重新出发。
6. 想对每一个曾经迷失的你说
如果你也曾为一个人迷失自己，请记住：你值得被爱，也值得被温柔以待。不要为了一个不值得的人，放弃自己的光芒。生命中总会有像君君这样的人，用他们的方式，带你走出黑暗。
愿你我都能学会爱自己，也愿你我都能遇到那个愿意为你扛下所有痛的人。