在实践中，我们总是强调安全、理智、同意的原则。然而，在实际操作中，理清权力交付的边界感却并非易事。不对等的权力关系常常会出现争议的时候，权力边界被侵犯的后果，往往是对身体和精神的双重伤害。
权力边界被侵犯，那些没能说出口的拒绝
我们征集了一些被动在实践中感觉到权力差侵犯了边界，却因为各种原因没能拒绝的经历。以下是一些网友的真实故事：
@𝗠𝗮𝗸𝗮𝗯𝗮𝗸𝗮.
“我是个特别慢热且敏感的人，我曾向他提过不喜欢大男子主义，但酒店门一关，他就进入了主动的状态，非常强势。我全程都是懵的，觉得自己好渺小，却又有点迷恋那种状态，就索性配合了。事后脱离那种状态和情绪后，我特别后悔，觉得对方根本不尊重我。”
@ෆ小魚冻干
“我是一个喜欢被疼爱的被动，正在和一个新认识的主动磨合。他光想着cheng fa，却不注重惩罚的逻辑，真的很让人无语。比如有一次，我们聊得好好的，我说我到教室了，问他‘回家了吗’，本意是想关心他到家没有，他却气势汹汹地反问我：‘没看见前面的消息嘛？说了在回家的路上！’，还让我领fa。当时真的很委屈，自己的好意被曲解了。我再次表达了我的本意和委屈，他却说我是在顶嘴，还要给我加fa……明明这个话题不是在实践范畴里的，他却非得什么都是他对的那一套。”
@🥯小丸纸 *ﾟ
“我是被动，前任是主动。有一次我们在家看电脑追剧，因为想喝水想让他帮忙拿。他不肯，我就开玩笑地悄悄打扰他，捏捏他的手之类（很轻！）。他烦了直接把我摁在床上开始实践，真的很莫名其妙。但看他越来越上头，我反抗他还会觉得我在欲拒还迎，我被迫无奈和他开始实践，还因为这件事被fa了。”
@🧼黄油麻薯𓈒◌𓂂𓋜
“我是被动属性，很抵触大圈的玩法，之前也告诉过主动。他却说，那以后把大圈作为惩罚。我心里隐隐约约不舒服，但没能果断强硬地拒绝。在一次实践的时候，他来了一句：‘我们来点大圈的好不好？’当时脑子混混沌沌的，就点了点头，然后就被da了er光。事后也没有得到任何安慰，而我其实是是接受不了da耳guang的。”
@奶油桃子
“我的主动小我五岁，平时是阳光肌肉男的类型，也很帅，所以即使有什么让我觉得不舒服的地方，有时候我也忍了。但有一次，他突然想和我玩大圈……嗯。我心理上是拒绝的，但在他威势和当时我被kb着的情况下，我不得不屈服了。事后我说：‘今天你让我玩大圈，吓到我了，我们之前不是说过不沾大圈吗？’他说：‘但你不是也没拒绝吗？’
@奥特mua Ⱄⱄ…
“我是家里最大的孩子，父亲大男子主义，从小对我的教育都是，大的要无条件让着小的，如果我不愿意就会劈头盖脸挨骂。所以我到现在也不是很擅长主动表达想法，比如坚定地表述我不喜欢什么或者我想要什么。于是我和人相处时，总是倾向调整自己的喜好和想法来迎合对方，给自己徒增压力，导致每次想拒绝时都会犹豫，然后在各种情景下退让接受。
@ෆ乌梅子酱
“前任主动经常怂恿我尝试大圈，每次我表明抵触态度，他都会说‘尝试之后就会喜欢了，我们可以一点点来’，并摆出一种‘很耐心、很为我考虑’的积极态度。我嫌脏，怕疼，他说可以慢慢来让我适应，又抛出一堆看起来很专业的道具和说法……我被他pua的不知道该怎么拒绝了，就答应试了。结果就是，其实大圈对我来说就是很难受，精神上也没什么刺激的。”
@🥞敲极蛋黄酥˶╹ꇴ╹˶🥞；讨好型人格+infj，脾气好且对不舒服的事情感知能力低，很容易遇见一些自恋型人格障碍的主动。
在缺爱+怕对方生气+照顾他人情绪的多重buff中，开始慢慢模糊了底线。
刚开始实践遇到过一个主动，对圈子一无所知，所有圈子科普都是我讲给他的。
他对我提出了一些很越界的任务，我再三强调很怕，他一直说“没事一点都不疼”
后来对方提出的任务越来越过分（再说就会被禁的那种），就决定掰掉了。
兜兜转转遇到了现在的主动，他一直鼓励我做自己，现在我可以坚定地拒绝自己不接受的项目了。
边界感模糊，讨好型人格与权力差的困境
从这些故事中，我们可以看到，很多被动在面对权力边界被侵犯时，往往因为以下原因而没能拒绝：
1. 讨好型人格：习惯性地迎合他人，忽略自己的感受。
2. 不擅长拒绝：在生活中就不擅长说“不”，在权力关系中更难以开口。
3. 被乖巧人设绑架：为了维持自己在关系中的形象，而选择妥协。
4. 角色退行心理状态：沉浸在角色扮演中，模糊了现实与游戏的界限。
如何保护自己？建立健康的权力关系
面对这些问题，我们该如何在实践中保护自己，建立健康的权力关系呢？
1. 正视问题，倾听内心的声音：首先要正视自己面临的问题，意识到权力边界被侵犯的严重性。不要忽视自己的感受，要学会倾听内心的声音。
2. 明确界限，事先沟通：在进入权力关系之前，双方应明确界限，并进行充分的沟通。事先设定好哪些行为是可以接受的，哪些是绝对禁止的。
3. 学会拒绝，坚定表达：当感觉到权力边界被侵犯时，要勇敢地说“不”。不要因为害怕对方生气或失去关系而选择妥协。
4. 建立信任，尊重彼此：健康的权力关系建立在信任和尊重的基础上。彼此尊重对方的界限和感受，才能让关系更加稳固。
5. 寻求支持，及时止损：如果发现自己处于一段不健康的关系中，要及时寻求支持，并考虑是否要结束这段关系。
实践是一种基于信任和尊重的关系模式，权力交付的边界感是其中至关重要的一环。作为被动，我们要学会保护自己，坚定地表达自己的界限和感受。同时，也要选择那些真正尊重我们、关心我们的人建立关系。
记住，爱自己永远是第一位的。
愿每一个在圈子中探索的人，都能找到属于自己的安全与快乐。
🚞🚃🚃🚃💨