很多人说自己“卡住了”，好像不知道该怎么办。可在我听来，这往往不是困惑，而是恐惧。
他们会列出一堆理由：需要更多时间，需要更多信息，或者在等别人改变。但这些理由背后，往往藏着一个安静却刺眼的真相——他们其实早就知道答案。
他们缺的不是清晰，而是勇气。
这种情况很常见。比如，那个多年被感情耗尽却还在找理由留下的朋友；那个明知道对方的冷漠就是答案，却还在安慰自己“他可能只是太忙”的人；又或者，盯着手机一遍遍打出、删除自己想设下的界限，却迟迟不敢发出去的人。
我们常骗自己：再等等，决定就会变得容易。再吵一次架、再听一次道歉、再过一个好日子，也许就能让自己心安理得地行动。可对很多人，尤其是有过创伤经历的人来说，真正困难的从来不是“知道”，而是“相信自己能做到”。
创伤让我们怀疑本能，反复自我否定，把生存建立在“先满足别人，再轮到自己”的基础上。它让我们以为，顺从才能换来平静，而不适感是被爱必须付出的代价。所以，当真正需要选择自己的时候，即使心里早已明白答案，我们还是会僵在原地。
其实，风险并不在选择本身，而在于我们害怕选择后可能失去的东西：关系的破裂、拒绝的痛苦、旧伤口再次被撕开，那个熟悉的声音又在提醒——“这就是为什么你不该开口”。可你有没有想过，更大的风险，可能恰恰在沉默里？
有时候，自我照顾不是再解释一次，而是直接拒绝；不是留下来耗尽自己，而是果断转身离开。
我想问你一个问题：如果没有恐惧，你会怎么做？
答案其实一直都在。你渴望平静的那一部分，并不困惑，它只是害怕。而这种害怕值得被理解，但不该决定你的人生。
你早就知道自己该怎么做。你只是还在等自己鼓起勇气。
但勇气从来不是先出现，才让你跳下去。它只会在你落地之后，才真正长出来。