我们总被教导不进则退，要不断努力、不断前进，要挑战自己、突破极限，好像成长就应该不停地往前冲。但是休息这个至关重要的环节却被经常忽略。
成长从来不是一条直线，它是周期性的，而我们花在休息和沉淀上的时间，跟努力向前的时间一样重要。
休息一下，不是偷懒，而是给自己消化和吸收的时间。让那些宝贵的经验和教训落到实处，然后才能以更强的姿态回归。
有点像睡眠，睡眠不是浪费时间，而是身体修复、重新充电的过程。同样地，静下来反思、放空、休息，是灵魂的修复期。没有这种劳逸结合的平衡，我们只会空转和内耗，最终燃尽自己。
所以，下次当你发现自己慢了下来，不要焦虑。那不是退步，而是让成长跟上你的脚步。你需要的，不是更拼，而是懂得在努力与休息之间找到平衡。