当沉默开始说话
我们都有过心里有话，却讲不出口的感觉——明明心里有话，却怎么也发不出来。那些词卡在喉咙里，太沉、太微不足道，要么怕说出来会惹麻烦。创伤就是这样，它让语言变得像刀口，仿佛一开口就会割破自己。 可这种沉默，不只是没声音那么简单，它是没选择的无奈...
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标签：顺从
笨蛋水母
最难以直面的情绪……
人们总爱把 “自我关爱” 说得像某个耀眼的顿悟时刻 —— 仿佛某天清晨，突然就想通了，终于开始喜欢自己。但对大多数人来说，这样的时刻从未到来，至少不会以这种方式。 真正的自我关爱，更像是安静地陪伴着那个你多年来一直想逃避的自己。有时会感到孤...
字母圈的核心信任、同意
圈外人聊字母圈，总盯着那些表面的东西：皮衣、鞭子、绳子、项圈。他们只看到动作，却没看到背后真正的动机。对我们这些实践者来说，字母圈的核心根本不是“做什么”，而是“为什么能安全又有意义地做”——答案就藏在两个紧紧绑在一起的词里：同意和信任。 ...