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我常觉得，「面对焦虑」是二十五岁以前主要的人生课题，因着在这年岁以前的青年，所面临到的一切都很新，往往不是只碰过一次，就是只有几回经验，尚未能了解当中的规律。 这种未能与未知达成协调的状态，本身便使人难以在焦虑中获得启发与面对的勇敢。即使是...

赞(0)笨蛋水母2025-10-16杂谈 阅读(190)

过去我所结识，因而有联系成为好友的，大部分都随着时间流逝，各种道不同而分道扬镳了。 此刻还留着的仅有几位。有意思的地方是，这些尚且能被我称为「好友」的对象，其中几乎没有我刻意维持的；刻意想维持住的关系，在更早时候往往就确立了分开的结果。 而...

赞(0)笨蛋水母2025-10-15杂谈 阅读(209)

一段必须得靠牺牲才能维系的关系，本身就脆弱不堪 但想要维系一段关系却不愿有牺牲，其实也并不实际 倘使我们认定牺牲都是为着对方，而关系损坏则必然产生怨怼，会以为是对方辜负了自己 然而，唯有注意到自己对是否进入关系的「选择」，以及自己是否「愿意...

赞(0)笨蛋水母2025-10-14杂谈 阅读(189)

“读那么多书有什么用，连家务都做不好，以后怎么当人家媳妇？” “她被骚扰？那肯定是她自己不检点，穿得太少了。” “她能升职肯定不是靠本事，说不定背后做了什么小动作。” “女人年纪大了还不结婚，肯定是挑三拣四，眼光太高。” 生活中类似的带有厌...

赞(0)笨蛋水母2025-10-12杂谈 阅读(214)

当一个人迷恋上另一个人，TA会感受到强烈的嫉妒、失去的恐惧、过分的猜疑。 TA可能会花费大量的时间在社交网络上搜索关于对方的蛛丝马迹，可能不计时间与金钱的成本，不顾距离遥远只为见上对方一面，TA甚至可能不惜做出自毁的行为只为引起对方的注意。...

赞(0)笨蛋水母2025-10-12杂谈 阅读(192)

你是否曾置身于这样的关系中？ 对方或许是你的父母，也可能是亲密爱人。 当你表达 “我不喜欢这个”，得到的回应却是 “别傻了，你明明就喜欢，这最适合你，你肯定会喜欢的”； 你说 “我想试试那个”，换来的却是 “绝对不行，那对你没好处，听我的，...

赞(0)笨蛋水母2025-10-12字母圈心理、健康 阅读(198)

要是你受过伤，心里常常会有一种安静却挥之不去的恐惧，害怕身边的人会突然改变对你的看法。你可能会问自己：“我是不是说错了什么？”或是“他们还像以前一样在乎我吗？”这种感觉总是在你心里萦绕，有时即使表面上一切看起来正常，你还是会不自觉地去寻找一...

赞(0)笨蛋水母2025-10-10字母圈心理、健康 阅读(206)

不管是爱情、友情，还是任何一段亲密关系，最难接受的事实之一是，一个人能给你的，往往只取决于他自己拥有多少，而不是你愿意付出多少。 我们进入一段关系时，带着各自的经历，曾经被爱的温暖，也带着受过的伤痕；那些我们坚守的真相，以及出于自我保护的谎...

赞(0)笨蛋水母2025-10-02字母圈心理、健康 阅读(191)

完美是诱人的。它承诺你只要完美，就能有安全感、被人夸、能掌控一切，还告诉你把所有事都做好，才算配得上爱、成功和归属感。可说实话：完美是个抓不住的目标，你越追，它跑得越远。 很多人觉得完美主义就是想把事做好，是能让人成功的优点。但在这份想做好...

赞(0)笨蛋水母2025-09-29字母圈心理、健康 阅读(194)

今天想谈一个沉重的话题，不是为了说教，而是因为它真的重要，也因为我见过太多这样的事发生却被忽视。我们所在的字母圈，是一个建立在信任上的世界。支配与臣服、权力与脆弱的交织，本可以创造出极具力量与美感的体验。但有时候，它却走偏了，变成了胁迫，而...

赞(0)笨蛋水母2025-09-26字母圈科普 阅读(206)