马鞍山字母圈开始不自信了

要怎么解决自己在感情中的不自信？
朋友们总说，「为什么你总是因为他的一句话，就内心动荡、不然就是东奔西跑？」、「你要去哪？该不会是要去找他吧？」、「不要跟我说你买这个是要给他欸！超贵的」、「为什么你总觉得自己很差，你做了那么多事，那他为你做了什么？」
其实很多问题我都回答不出来，就觉得这些是我当另一半该做的，对方开心我就开心，对方不开心，那一定是我有问题，但分手后我想了很久，不管我做再多或怎么改变，最后分开了，仍被说没付出、三观不合、不太成熟、不够幽默，但在爱的时候…大家都很开心…
在我想念、不安、担心、吃醋什么的，已经尽力不想给对方压力，真的忍到极限才会稍微说一下自己可能哪里不太开心，最后分手的结论是太黏了、给对方压力有点大、见面次数真的太多或太少，但刚开始提出这些的也是对方…
我是不是不适合谈恋爱等，我已经尽力改了，但永远都不够好，到底该怎么办….
我也想体验被捧在手掌心的感觉、也想在做好一些事情的时候，对方能给我一个拥抱或一句你好棒、更希望遇到任何事情对方第一个想到的是我😔…
我是不是不适合谈恋爱…