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不知道怎么才能谈到好的恋爱

不知道怎么才能谈到好的恋爱前任一直贬低我的工作
我们交往快四年
他让我很没自信
只要我提出什么要求
例如见面时间可以多一点
我们住的距离车程才10分钟
可是一周只能见一个晚上
或是我想去外省玩过夜 想一起出国
他都说他很忙 要工作
我可不可以不要一直想着要玩
但我也不是没工作⋯我在医院上班也很累
我只是想在休假多一点相处时间跟回忆
我们交往那么久一次出国都没有
过夜也是去隔壁市可能泡个温泉隔天中午就回家而已
他常常说他身边谁谁谁很优秀
曾经有一次不小心怀孕了
他说我一个人租房子 怎么顾小孩?
所以他根本没打算要负责
他说我薪水那么少
那时候年薪也有80⋯应该不多也不少了吧
还常常说我素颜很丑 跟化妆差很多
反正很多很多都让我觉得的是我不够好
他才不好好爱我
但我提分手时 他又死命挽回⋯

后来交了现任
我以为他是很贴心的人
殊不知只是交往前的殷勤
交往后我如果有什么不开心想跟他好好沟通
都变成他在凶我
不然就是回我 对对对都是我的错 你都没问题
因为前一段感情 我其实很努力想下定决定要好好爱自己
不要内耗要提出来沟通不要闷着
但提出来又变成是我的错😔
然后又变吵架了
像是常常约好下午两点要见面 他都会拖到3.4点才到
变成我要一直等他
而且他也不会提前讲他临时要忙或什么的
都是之后我主动问人在哪里才说他刚刚怎么了
可能是临时有工作或睡着==
他觉得约会不用那么拘谨
来不及就互相等一下就好
可能我是很守时的人吧⋯
他觉得我没必要生气 但因为已经发生好几次了我才讲的
还有常常不回我讯息 也不会分享生活
他说他本来就不喜欢传讯息干嘛要勉强
但我们暧昧时 每天都讯息聊到半夜??
他说想聊天讲电话就好
这件事也是我妥协才没继续吵架

我那么重视每段感情
难道只有不吵不闹 感情才能好好继续下去吗
还是别人说的抓得越紧 失去得越快?

是不是单身会好一点
但我朋友又很少 好孤单
跟家人也不亲
其实除了感情
刚好又面临30找不到人生的意义
工作上 生活上的热情吧

人生好痛苦
每次这种时候都好想消失 反正0人在乎
又没人爱我
或是把房子卖掉 股票卖掉
去旅居世界 等钱花完就离开人间

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