孤独

如今在数字化浪潮与原子化生存的弱连接(weak ties)社会中，愈来愈强烈的孤独感正演化成一场无声的流行病。当你感到孤独时，弱连接互动往往无法满足内心对归属感和理解的渴望。例如，你可能在社交媒体上收到很多点赞或评论，又或是“假装”交谈，这...

赞(0)笨蛋水母2026-02-20字母圈心理、健康 阅读(6)

早上，妻子微笑询问：“昨晚睡得好吗？”丈夫点头：“很好，你呢？”他们目光短暂接触，旋即移开。客厅墙上悬挂的婚纱照里，两人笑得灿烂而真诚。然而一种无形却厚重的力量却悄然弥漫在精心布置的家中——他们共享空间，却彼此隔绝；他们履行责任，却灵魂失联...

赞(0)笨蛋水母2026-02-05杂谈 阅读(21)

自我否定、受虐甚至是自伤，都被认为是一种积极寻求外界认同的行为，这些行为下意识地显示出希望得到救助的意愿。他们希望在说出自我否定的话之后，会招来外界的反驳，以便他们再次对外界的反驳做出情绪更加激烈的反应，以此与外界发生“关系”。 在亲密关系...

赞(0)笨蛋水母2026-02-03杂谈 阅读(22)

前两天跟一个刚入圈的圈友小海聊天，小海当主动的第五天，他就有点后悔了。倒不是自己不适合，主要是这圈子里的“人文关怀”，实在有点让人摸不着头脑。 他先加了个QQ群。进群自我介绍时，他老实说自己性格内向，平时偏温柔软弱。群里立刻有人接话：“以你...

赞(0)笨蛋水母2026-02-01杂谈 阅读(25)

当竹板声混合着喘息，那些看似痛苦的体验，为什么会转化为极致的愉悦？ 圈子常见的几个特征 权力交换：权力交换是圈子的核心灵魂，通过权利交换主动改变被动的不良行为习惯 强烈的情感体验：恐惧与兴奋交织，疼痛刺激触发内啡肽释放，竹板拍打激活刺激痛觉...

赞(0)笨蛋水母2026-01-28杂谈 阅读(32)

可能很多纯主动理解不了，为什么有人喜欢当被动，这疼不拉几的事儿，咋还有人上赶着喜欢呢？ 为啥有人就好这口“疼”？讲真，追求痛感与快感交织的 从科学角度唠唠：疼痛感会刺激身体分泌内啡肽和多巴胺，这玩意，能带来一种别样的“爽”感！还有研究说呢，...

赞(0)笨蛋水母2026-01-28杂谈 阅读(30)

夜店的空气总是混杂着酒精、香水和躁动的尔蒙。炫目的霓虹让人轻易就丢了理性，一杯杯冰凉的液体滑过喉咙，在最深处却诡异地燃起一丝暖意。那种微醺的迷幻，让人甘愿沉溺，不愿醒来。 就是在那片迷离的光影里，你凑近，眼神带着洞穿一切的锐利。 “你知道s...

赞(0)笨蛋水母2026-01-28杂谈 阅读(33)

最近有个微信群里的群友自述，从20多岁入圈到深陷其中的十年经历，看得我挺生气的，与其说他是在炫耀自己的“圈内风光往事”，反而像在拆穿一个精心包装的陷阱——那些被吹嘘成“自由与释放”的实践，到底藏着多少不为人知的代价？ 一、“圈子的门，进去容...

赞(0)笨蛋水母2026-01-28杂谈 阅读(30)

在亲密关系中，安全感是非常重要的一部分，当我们谈论安全感时，其表现形态并非单一的温暖与庇护。压迫性安全感作为一种看似矛盾的心理体验，既包含着控制与束缚，又包含着稳定与可预测，这种矛盾性使其在亲密关系中呈现出复杂的心理功能。现在我们从心理学与...

赞(0)笨蛋水母2026-01-26字母圈科普 阅读(33)

主动也缺爱，缺归属感，缺安全感？ 最近和微信群里几个人聊天，发现大家都有自己的故事啊 @十三月的夜 “家里卧室有一整套实践工具，不过有的好用，有的不好用，但是每次实践前他都会说清理，他说在海外男性主动群体的比例很高，留学生圈里圈子太普遍了，...

赞(0)笨蛋水母2026-01-26字母圈故事 阅读(35)