我们每个人都有自己的“护甲”——那些不动声色的防御机制。
有时是锋利的话语、冷漠的表情、反复挂在嘴边的那句“我不在乎”；有时更隐秘，是笑声掩盖心酸，是忙碌填满心绪，把不敢想的心事压下去。
对于曾经受过伤的人来说，这些防御不只是习惯，而是生存本能。
当信任被辜负、当掏心掏肺换来拒绝，心里便记下了一条教训：再也别这样了。于是我们学会先把人推开，免得他们先离开；学会在情绪冒头前就把它们压回去；学会说服自己，不去需要，就不会失去。
可曾经保护我们的盔甲，最终也成了孤立我们的墙。
关心你的人渐渐感到距离，渴望的温暖变得遥不可及。嘴上说“我没事”“不用人帮”，可没人看见的时候，那层壳压在身上，沉得喘不过气。
防御机制并不是敌人，它只是受伤的大脑在自我保护。
真正的疗愈，不是永远藏在墙后，而是学会在安全时松一松那道防线；明白真正的坚强，不是只会熬过去，而是敢于感受、敢于信任、敢去靠近别人。
或许安全感从来不是拒人千里，而是找到那些让你无需伪装的人。
是那些不管你多狼狈都愿意留下来的人，是看见你满身棱角也不躲开的人，是会提醒你“生活不仅仅是熬过去”的人。
因为总有一天，生存要变成生活。
真正的生活，有温度、有意义，就是在觉得很难的时候，也愿意慢慢放人进来。