每个人都渴望安全感，尤其当生活让我们感到摇摇欲坠时，对许多经历过创伤的人来说，舒适区是在充满不安的世界中唯一的避风港。但当我们总是选择舒适而放弃其他可能时，结果会怎样呢？
创伤改变了我们的大脑，让我们将不舒适视为威胁。这也是为什么即便是一些正面的变化，比如进入一段新关系，或者勇敢地去表达自己的需求，都能让我们感到害怕和焦虑。我们害怕被拒绝，害怕脆弱被看见，害怕冒险去探索自我。而这时候，我们常常选择躲进“舒适圈”里，不再面对一切可能带来不适的事物。
但事实是，长期活在“舒适区”里，并不等于过得充实。逃避不适感，并不会带来真正的内心平静，它只会让我们越来越封闭，逐渐变成一个越来越小的牢笼。当我们习惯了逃避，就失去了成长、治愈和深入连接的机会，不管是和他人，还是和自己。
在字母圈里，这种情形尤其明显。比如，一个sub害怕自己的需求会让伴侣失望，所以一直默默承受；有的dom不敢投入感情，怕暴露脆弱会失控。无论如何，害怕不适感的心态都阻碍了我们真正发现生活中的无限可能。
不适感并不等于危险。它其实是“情感健身房”，在这里，在这里我们锻炼自我，建立信任。每一次勇敢地设立边界、迈出一步，都是在夺回创伤带走的东西。
也许，这才是最值得思考的问题：你愿意为恐惧放弃多少生命中的可能性？因为舒适感或许像是港湾，但它绝对不是我们生活的全部。