心理健康 第3页

被抛弃，会留下难以愈合的伤口。无论是父母、伴侣，还是朋友，曾经经历过被遗弃的人都知道，那种痛会一直留在心底。它像是一个隐形的伤口，不仅影响着我们对自己的看法，还深刻影响着我们与他人相处的方式。 要是你也被丢下过，你一定明白那种沉甸甸的自我怀...

赞(0)笨蛋水母2025-10-09阅读(62)

当很多人以为”依恋焦虑”是因为不敢靠近、害怕亲密。其实是因为怕太过亲密要付出代价。对很多人来说，想跟人好好靠近的念头像本能，想被关注、想被理解，不管是心里还是身体上，都想有个踏实的依靠。可问题是这份渴望的背后，总跟着个没说出口的疑问：“我可...

赞(0)笨蛋水母2025-10-09阅读(65)

我们总被教导不进则退，要不断努力、不断前进，要挑战自己、突破极限，好像成长就应该不停地往前冲。但是休息这个至关重要的环节却被经常忽略。 成长从来不是一条直线，它是周期性的，而我们花在休息和沉淀上的时间，跟努力向前的时间一样重要。 休息一下，...

赞(0)笨蛋水母2025-10-08阅读(63)

愧疚感是一种奇怪又强大的情绪。它有时能提醒我们，是不是做错了什么、是不是偏离了自己的价值观。 可当愧疚被拿来当作“武器”使用时，它就不再是善意的提醒，而是一条锁链，把你拴在不值得的人、糟心的事，还有早该放手的关系里。 我见多了这种情况，不光...

赞(0)笨蛋水母2025-10-08阅读(60)

当你还小的时候，最应该给你爱和安全感的人，却总是冷漠、情绪缺席，甚至让你觉得自己的感受没那么重要。那种被忽视的感觉，会在心里留下看不见的伤口。 当那些我们最依赖的大人从不在意我们开心不开心，哭不哭、痛不痛，我们就慢慢学会了不去在意自己。学会...

赞(0)笨蛋水母2025-10-08阅读(63)

生活中，总会遇到一些让人感到疲惫、受伤、不断消耗你人。可能是家人、同事、上司，或者那些我们暂时无法彻底远离的人。你明知道他们的言语或态度对你不好，却又不得不和他们共处。那种被迫的相处，常常让人无力又压抑。 虽然我们无法控制他们的言行，却能决...

赞(0)笨蛋水母2025-10-07阅读(61)

当有某些东西无论多么微小、多么怪异、多么出乎意料。你说不上为什么，但就是被它吸引，请一定要给予关注。 那一点点好奇的火花，那一份微妙的牵引，绝不是无意义的干扰。那是你内心在轻声提醒你“嘿，这个对你很重要。” 从心理学角度来看，这些瞬间就像是...

赞(0)笨蛋水母2025-10-07阅读(57)

“不”就一个字，可对很多人来说，说出口却如鲠在喉。真正让人崩溃的，难的不是这个字本身，而是随之而来的内疚、负担，还有那种莫名的心慌，好像自己做错了什么。 “是不是我太冷漠？” “是不是我让别人失望了？” “是不是我就这样，把关系弄僵了？” ...

赞(0)笨蛋水母2025-10-06阅读(57)

有时候会觉得，不管自己选得多仔细、付出多真心、在乎多深，结果还是一样糟。失望这东西，会悄悄刻进心里。尤其是当那个让我们受伤的人，曾经是我们最信任的。 每个人都带着伤口生活。有的还在隐隐作痛，有的早已结痂，但它们都在影响我们如何去爱、去信任、...

赞(0)笨蛋水母2025-10-06阅读(64)

恋爱这件事，从来都不简单。有时候，我们渴望被理解、被拥抱，想要一段亲密的关系，于是急切地投入。可偏偏，很多时候我们会不知不觉爱上情感封闭的人，他们看似温柔，却始终保持距离，让人摸不透、靠不近。 我们以为，只要自己足够用心、足够爱，就能改变一...

赞(0)笨蛋水母2025-10-06阅读(72)