标签：关系 第4页

想让你碰碰我，却又怕你靠太近——大概没人真的懂，这种矛盾有多折磨人：明明最在意的“爱语”是肢体接触和高质量陪伴，骨子里却藏着“爱独处”的习惯，甚至成了一种难以摆脱的矛盾特质。 听着像自相矛盾，可实际感受里，这种心理拉扯早渗透到身体、关系和神...

赞(0)笨蛋水母2025-09-21字母圈杂谈 阅读(9)

有些人的心里，总在两种本能间拉扯：一边是特别想被人看见、被人在意，一边是沉甸甸的恐惧——怕自己哪怕只是“存在”，都显得太过分。 这不是“戏多”，是“焦虑-痴迷型依恋”，是被小时候的情感忽视一点点磨出来的。它不会表现成“黏着人不放”，反而会变...

赞(0)笨蛋水母2025-09-21字母圈杂谈 阅读(9)

总有人问我，治愈的起点在哪里。他们总觉得，答案得从外面找——比如一段让人安心的关系、一句能抚平旧伤的道歉、一个能解释我为什么这么乱的诊断，或是一个完全懂我的人。他们想要的解药，从来都和自己没关系，好像只要找到某个外部的办法，一切就能好起来。...

赞(0)笨蛋水母2025-09-20心理健康 阅读(11)

有些人就算日子过得好，也没法放松——甚至越好越紧张。 他们总在等：等那封没发来的消息，等对方语气突然变冷，等著被冷落、被失望，等沉默变得越来越久。他们一直绷着神经，不是眼前的人做错了什么，而是身体早就预判了结局——知道这段好时光早晚会结束。...

赞(0)笨蛋水母2025-09-20心理健康 阅读(12)

人们常常把“被需要”和“被爱”混淆。但真正的爱，不会因为你设立了界限而消失。消失的，是他们曾经拥有的“通行证”——通往你所给予的、你所容忍的、你所吸收的东西。 如果某个人因为你终于要求回报而离开，那说明他们从未真正依附于你。他们依附的是你曾...

赞(0)笨蛋水母2025-09-19心理健康 阅读(13)

我们要等多久，才会有人把我们放在第一位？要等多久，才能停止一再付出，把别人的需求放在我们自己之上，而我们的需求却总是被忽视？为什么我们会一直待在那个地方，感觉自己总是排在最后？ 这不仅仅是关系的问题。这关乎我们对自己说了什么。我们一直在等待...

赞(0)笨蛋水母2025-09-19心理健康 阅读(11)

有过创伤经历的人，往往会有一种反应。它不一定表现得很激烈，但绝对能被感受到。尤其是当别人过于关注你，或者频繁查看你的情况时，尽管他们可能出于好意、出于关心，但你的身体会立刻做出反应。你可能会感到紧张，呼吸变得急促，突然间，仿佛每一个动作都在...

赞(0)笨蛋水母2025-09-19心理健康 阅读(15)

选择与你建立关系的人，不仅仅是看这个人本身，更重要的是了解做出选择的背后原因。有些人可能会基于熟悉感来选择伴侣或朋友，他们甚至没有意识到自己为什么会做这样的决定。而选择的方式，往往能反映出一个人内心更深的需求。 这背后与过去的经历息息相关。...

赞(0)笨蛋水母2025-09-19字母圈杂谈 阅读(16)

不是所有限制都来自你自己，有时候，身边最亲近的人，反而会悄悄给你灌输怀疑。这种怀疑不一定是批评，可能是一句犹豫的再想想、带着谨慎的别冒风险，或是看似关心的会不会太急了——但结果都一样：你开始慢慢怀疑自己是不是真的能行。 成长，本身就会打破舒...

赞(0)笨蛋水母2025-09-18心理健康 阅读(9)

很多人在关系里，为了不失去这份联结，能忍受很多事：对方的沉默冷战、对自己的不在意、忽冷忽热的态度、回避情绪不沟通。有人说这是妥协，有人说这是成熟，但大多时候都不是——这其实是怕：怕一个人孤单，怕把关系搅僵，怕提了需求被说你要得太多。 不管是...

赞(0)笨蛋水母2025-09-18字母圈科普 阅读(11)